Maratonbloggen
Petra Månström
Petra Månström
Ovan ser ni en sammanställning av min träning de senaste två månaderna. Skärmdump från Funbeat.
Roade mig igår med att lägga in de senaste två månadernas träning i Funbeat och konstaterar att det mest har handlat om längdskidåkning, styrketräning, långpass och lätta distanspass. Hade inte riktigt koll på att det blivit så där mycket mängdträning på sistone och därför är jag lite chockad över att det ändå gick så pass fort i Prag i lördags. I fjol försökte jag ju hålla ungefär 5-fart från start i samma lopp men det gick som bekant åt pipan (väggade efter ca 13 km) – men i år funkade det och det gick till och med att öka under hela loppet. Kul! Det betyder ju att min ”lägstanivå” har förbättrats. Nu är grunden lagd, dags att lägga till lite fart… Konsulterade Ellinor och kom fram till att jag nu kommer satsa på snabbuthållighet under april månad – i form av snabbdistans (mitt hatpass, har därför anmält mig till lite mindre 5k och 10k-tävlingar för att verkligen få bra kvalitet på de passen) samt lång- och backintervaller. I maj månad kommer det handla mer om överfart, kortintervaller och formtoppning inför senvårens och sommarens tävlingar. Ska bli riktigt kul att se vad man har att ge i löpväg i år!
Nu strax – distans i Ursvik med Nina! Och det snöar utanför mitt fönster… Hur känns er form så här års?
