Maratonbloggen
Petra Månström
Petra Månström
Tidigare ikväll blev det kortintervaller på Stadion tillsammans med en kompis. Vi kickade igång med uppjogg på tre kilometer i Lilljansskogen och när vi kom in på Stadion märkte vi att den var helt tom. Coolt! Vi körde lite löpskolning, stegringslopp och sedan en repris av kortintervallerna jag körde med TSM i Monte Gordo för några veckor sedan: 4 x (4 x 40 s) med 40 s ståvila och 80 s setvila. Sedan nerjogg. Puh! Jobbigt var det men skönt att vi upp farten i benen lite och jobba med framfotslöpningen. Då kort och snabbt är min favorit så hade jag riktigt, riktigt kul ikväll. Snabbaste intervallen (den sista) gick i 3:15-fart! Wrooooom!
