Maratonbloggen
Petra Månström
Petra Månström
FRÅGA:
Hej Malin!
Jag har sedan 2 veckor sedan ”sprungit sönder” min ena fot. Jag har löptränat sedan några år tillbaka, mest på löpband. Nu har jag fått en liten hälsporre och inflammationer i senan och ligament. Jag är helt förstörd! Hur ser prognosen ut? Vad ska jag göra? Jag har gått 2 gånger hos en naprapat och fått behandling. Att springa för mig är att ladda batterierna och jag måste bara göra det.
Mvh Elisabet
SVAR:
Hej Elisabeth,
jag ska inte vara pessimist men hälsporre kan vara riktigt segt att bli av med om det har satt sig ordentligt. Tyvärr kan man inte strunta i det och köra vidare utan man måste verkligen vila bort det. Under tiden får du helt enkelt försöka hitta alternativa träningsformer även om du älskar att springa. Jag förstår verkligen hur jobbigt det känns att inte kunna springa men du måste vara klok – annars kan det bli en väldig segdragen skada. Det går ju trots allt att hålla formen med cykling, simning, styrketräning med mera.
Lycka till!
Malin Ewerlöf Krepp
Har du också en löparfråga till Malin? Mejla den till spring@svd.se!
