Förvirrad…

Alltså, det här med löpteknik. Jag blir lite förvirrad. Man kommer ju i kontakt med en massa olika ”skolor” hela tiden; Pose med flera. Man får tips om hög höft, avslappnade axlar, landning på framfoten. Någon säger att det ser bra ut och någon säger att man borde gå i teknikskola. En tredje säger att jag springer som en ”löparbloggare som kollat lite Youtubeklipp och fått tips från ett och annat proffs”. Som sagt, man blir en aning förvirrad…

Jämför klipp där ”effektiv löpteknik” lärs ut med klipp där Haile Gebrselassie och Kenenisa Bekele springer 10 000-metersfinal och ser många skillnader. Haile och Kenenisa borde väl rimligen vara bra företrädare för ett bra löpsteg? För att inte säga ett optimalt sådant. Så man blir liksom lite förvirrad. Hur ska man springa egentligen? På ett så skadeförebyggande och effektivt som möjligt? Eller är ett skadeförebyggande löpsteg inte detsamma som ett effektivt? Tar gärna emot tankar och tips… Hur mycket tänker ni på er teknik medan ni springer? Tillhör ni någon ”skola” – och i så fall vilken?