Här är senaste träningsflugan från USA

Dailyburn.com är ett av många företag som erbjuder träningsklasser online.

Känns det motigt att släpa sig ut i spåret eller till gymmet när vädret är tjurigt? Är du trött på din tränings-dvd som du redan sett femtioelva gånger? Då kanske en online-träningsklass kan vara något? Det tycker i alla fall Kristin Knee på Flirty Girl Fitness som i slutet av förra året lanserade Flirty Girl Fitness Live, där tre-fyra av gymmets träningsklasser streamades online varje dag. ”Bikini bootcamp” och ”Hottie body boxing” är två av passen du kan följa från ditt vardagsrum varje dag. Passen finns kvar online i 24 timmar, sedan ersätts de med nya och det kostar 50 dollar att prenumerera.

Den här typen av livestreamade pass har vuxit till en stor träningstrend i USA, uppger Sandy Todd Webster på IDEA Health & Fitness Association. Det finns flera sajter som erbjuder liknande tjänster, exempelvis Daily Burn, EMG Live Fitnessoch Connect Online Fitness.

– Det verkar vara den naturliga utvecklingen efter hemmatränings-dvd:erna, säger hon till CNN.

När Kristin Knee lanserade Flirty Girl Fitness Live blev den, till hennes stora förvåning, en megasuccé bland gymmedlemmarna. De tränade på lunchen och loggade in för ett pass under semestern.

När Microsoftmedarbetaren Joyce Wells flyttade från centrala New York ut till förorten var hon inte nöjd med det gymutbud som fanns där. Så hon startade EMG Live Fitness som streamar klasser från instruktörer över hela landet – priset är fem dollar per klass. Wells målgrupp är mammalediga kvinnor och överviktiga personer, men vem som helst som inte känner sig bekväm i gymmiljön kan förstås ha nytta av tjänsten.

– Man hör ju ofta folk som säger att de måste komma i form för att kunna visa sig på gymmet – det här är ett ypperligt sätt för dem att vänja sig vid gymmet utan att behöva vara där, säger Sandy Todd Webster.

Onlinetjänsterna blir också alltmer personaliserade. Ett exempel är Daily Burns hemsida, där kan man köpa träningsklasser men får också besvara frågor om sin nuvarande fitnesstatus – och får regelbunden uppföljning som passar ens specifika behov. Så nu finns egentligen inga ursäkter för att skippa träningen, gymmet är ju bara några klick bort…