Petra Månström
Ett sätt att få igång sina medarbetare är att själv träna och därmed föregå med gott exempel. Foto: Colourbox.
Hittade en intressant notis från SvD i torsdags, om hur man får sina medarbetare att börja träna. Här är hälsocoachen Michael Södermalms tips i Unionens chefstidning Position:
1. Träna själv. Det blir enklare om du föregår med gott exempel och utstrålar hälsa snarare än stress.
2. Bjud på träning på arbetstid.
3. Utse en hälsoansvarig person på företaget.
4. Lita på grupptrycket. Den kritiska massan brukar gå vid 30-40 procent som tränar.
5. Skapa gemensamma träningsaktiviteter.
6. Förankra, håll ett möte och tydliggör företagets mål om motion och hälsa.
7. Ge feedback på personliga träningsmål.
8. Ta hjälp utifrån av hälso/träningsexpert.
Gissar att det finns ett gäng chefer bland er läsare – har ni fler tips på hur man får igång sina medarbetare? Och hur bra träningsförebild är du själv?