Maratonbloggen
Petra Månström
Petra Månström
De här dojorna har inte fått jobba så jättemycket – än. 2012 kommer de gå varma, tro mig! Foto: Petra Månström.
…och räknar ihop 279 mil löpning. Oj oj, vad mina ben har fått jobba – i snitt 54 kilometer i veckan. Puh! Har redan bestämt att 2012 kommer handla mer om att polarisera träningen. Kvalitetspassen kommer ha lite mer fokus på backe men mängden på de passen kommer bli mindre. Däremot kommer jag satsa ordentligt på låååånga, lugna pass i kuperad terräng – läs: många varv på Ursviks Extreme-spår och liknande. Tror att det kan bli ett framgångsrecept inför mina inbokade bergslopp.
På det här sättet frigör jag fler dagar för annan träning, till exempel cykel, spinning, jympa och så vidare. Har bestämt mig för att skära ner på andelen ”junk miles” på hård asfalt som ändå inte gör mina fötter gott – springer hellre på mjuka stigar och grus.
Hur tänker ni andra lägga upp er träning under 2012?
