Träningsprofilernas nyårslöften!

Från vänster: Rubin McRae, välmeriterad löpare och löptränare som driver Running Sweden. Fitnessprofilen Ove Rytter utkom år 2010 med boken ”Träning för män 40+”. Ulrika Flodin (f d Johansson) gick från medeldistans till långdistans och vann Lidingöloppet 2010. Foto: David Magnusson/Per Bernal/Roger Vikström (Scanpix).

Nu kickar jag igång en liten inläggsserie där en rad svenska träningsprofiler delar med sig av sina nyårslöften/träningsmål inför 2012. Låt dig inspireras och hitta egna, fantastiska mål med det nya året! Först ut är Rubin McRae, Ove Rytter och Ulrika Flodin:

Rubin McRae:

” I want to train a little more for myself – this past year has been between 160-240km/week running and only about 10km self. Next year I want to have at least 50/50… Marathon in under 2.30. I want to run close to 30 minutes again for 10km and should go hand in hand with the goal above. I want to be an hour faster over Axa Fjällmaraton than this year (i år var sluttiden 5:08:24 reds anm). I want to enjoy Stockholm City Triathlon and if this goes well an Ironman in the future.”

Ove Rytter:

”Mitt nyårslöfte är att besvara alla de frågor jag får från män 40+, vilka kontaktar mig. Ett annat är att hålla mig ifrån gymmet på högfrekventa tider. Min egen träning fungerar bra – och det finns ingenting jag vill göra bättre, eller sämre. Träning är en livsstil. Inte ett tidslimiterat projekt.”

Ulrika Flodin:

”Oj, jag har massor av mål för säsong 2012. Mitt främsta mål just nu är att komma tillbaka i bra form efter barnafödande och jag kan ju avslöja att jag precis i denna stund, mer eller mindre bestämt mig för att ställa upp på veteran-SM, 3000m, i feb i Huddinge. Tävlingsdjävulen är för stark för att låta bli. Stora SM hinner jag inte träna upp mig för.

Men annars är min tanke att försöka vara i så bra form att jag gör min comeback på terräng-SM i vår, där målet är att ta en pallplats. Om tiden räcker? Ja, det får vi se. Sen fortsätter min mållista: pallplats på SM, 5000m. Jag vill ta en finnkampsplats på 5000m. Jag vill ta mig under 34 minuter på milen och under två timmar på Lidingö för att nämna några mål.

Kanske tar jag mig vatten över huvudet, men höga målsättningar är någonting som triggar mig och får mig att skratta och le mitt i all hård träning. Om det här kallas nyårslöfte vet jag inte, men jag har hur som helst redan tjuvstartat och tränar nu varje dag för att ta tillbaka en landslagsplats.”

Och när vi ändå håller på: Vilket är just DITT träningslöfte/träningsmål för 2012? Skriv gärna i kommentarsfältet!