Maratonbloggen

Petra Månström

Petra Månström

En läsare vill gå ner i vikt och undrar hur effektivt det är med löpning för ändamålet. Foto: Colourbox.

FRÅGA:

Hej Malin,

hur bra är löpning när man vill gå ner i vikt? Är 1,75 m lång och väger 90 kilo. Skulle gärna vilja gå ner till typ 75 kg.

/Linda

SVAR:

Hej Linda,

löpning är grymt bra för att öka förbränningen i kroppen. Det som ibland kan göra att man inte går ner i vikt så mycket som man vill när man springer är att man blir mer hungrig och äter mer samt att man byter ut fett mot muskler som väger mer. Om man har insikt i det och kan ha tålamod så brukar ändå slutresultatet vara väldigt positivt. Du kommer gå ner i vikt och känna dig väldigt mycket mer fast och stark i kroppen. Om man får den känslan i kroppen spelar det inte lika stor roll vad vågen visar eftersom känslan är så bra.

Lycka till!

/Malin

Har du också en löparfråga till Malin? Mejla in den till spring@svd.se!

Lyssna på min podcast!


Hör Lisa Nordén berätta om ”optional runs”, Jonas Colting om sin kärlek till prinsesstårta och Markus Torgeby om varför han klev av elitsatsningen. Allt i min podcast Maratonpodden. Mycket nöje!

MARATONBLOGGEN


Om Petra: Petra är tjejen som löpvägrade fram tills hon fyllde 33 då hon av en slump blev utsedd att blogga om sin träning inför Stockholm Marathon 2010 på en av landets största dagstidningssajter. Med svenska folket som publik genomförde Petra sin första mara och klarade dessutom målet att komma in under fyra timmar.

Sedan dess har Petra fortsatt med löpning och på senare tid fått upp ögonen för ultralöpning. Den 26/7 2014 genomförde hon det 78 km långa bergsultramaratonet Swissalpine Marathonoch den 23/8 deltog hon i urpremiären av UltraVasan 90.

Hon är frilansjournalist med uppdragsgivare som Stadium Magazine, Vagabond och Amelia. 2011-2012 ledde hon tillsammans med maratonexperten Anders Szalkai webbtv-programmet Spring.

I mars 2014 bokdebuterade Petra med Det är bara att springa (Karavan förlag). Hon är också programledare för Maratonpodden, en podcast om uthållighetssporter.

Bonusfakta om Petra: Drömmer om att designa leopardmönstrade träningskläder, älskar lakrits och säger inte nej till en välgjord kaffe latte.

Kontakta Petra Månström här


Foto: Micke Sjöblom/Zebrabild

Arkiv

Fler bloggar