Tre böcker du måste läsa

Mindre träning ger mer tid till annan förkovran. Har den senaste tiden betat av böckerna ovan, alla tre riktigt kraftfulla verktyg för personlig utveckling.

Hemligheten – från ögonkast till varaktig relation av Dan Josefsson: En bok för alla som vill veta hur det går till när man ”blir tillsammans”. Ett bra hjälpmedel för dem som vill veta vad man kan göra för att hjälpa framtida kärleksrelationer på traven. Men också för den som redan hittat en partner och som vill veta mer om vad som händer i oss när vi försöker gå från förälskelse och vidare in i en varaktig kärleksrelation. Med utgångspunkt från de senaste årens psykologiska forskning menar författarna att vi människor i allra högsta grad kan påverka våra förutsättningar både för att hitta en partner och för att skapa en varaktig relation. Här visas hur detta går till, både i teori och praktik. Mitt råd: läs den!

Den mörka hemligheten av Dan Josefsson: Tar vid där Hemligheten slutade genom att behandla den anknytningstyp som utelämnades i första boken, den desorganiserade anknytningen. Boken vänder sig till alla som märker att det är något som inte stämmer när de försöker skapa, eller leva i, nära relationer. Men också till alla vars förflutna på andra sätt hindrar dem från att leva det liv de vill leva. Den desorganiserade anknytningen kan uppstå när vi utsätts för separationer eller kärlekslös behandling under uppväxten. Även sådana tidiga händelser som vi själva betraktar som bagateller, eller som vi glömt bort, kan ha inneburit ett trauma som utan att vi vet om det styr hur vårt vuxenliv gestaltar sig. Resultatet kan bli relationsproblem i vuxenlivet, oförklarlig fysisk smärta, sömnproblem, stora humörsvängningar och ibland också en drift att arbeta extremt hårt. Hemligheten bakom en lysande karriär är inte så sällan ett sargat känsloliv. Den mörka hemligheten visar hur vi kan lämna det förflutna bakom oss och skapa ett tryggare liv.

De tio dummaste misstagen klyftiga personer gör – och hur man undviker dem av Arthur Freeman och Rose Dewolfe: I vårt tänkande styrs vi ofta av orealistiska föreställningar om vår omvärld och oss själva. Detta får till följd att vi gör missbedömingar som blir alltmer besvärande för oss och som färgar allt större områden av vårt beslutsfattande. För att komma ifrån sådana vrångbilder av verkligheten har Freeman och DeWolf sammanställt en lista på de vanligaste misstagen som vi gör. De presenterar också flera enkla tekniker som man kan använda sig av för att öka förmågan att tänka klart och förhindra felbedömningar och fel

Har ni fler tips på bra böcker om personlig utveckling? Tipsa gärna!