Petra Månström
Det var ett tag sedan jag var på gymmet, det var definitivt dags idag. Foto: Privat.
Just nu är det väldigt mycket löpning och maraladdning i tankarna – men planen är att köra igång rejält med grundträning och mer styrketräning efter avklarad mara. Det kliade dock så mycket i armmusklerna – som varit ganska sysslolösa de senaste veckorna – så det fick bli ett litet gympass idag. Hann med uppvärmning på löpband och sedan bicepscurl, frivändningar, raka plankor och sidoplankor, situps, armhävningar och rygglyft. Ja, och så lite stretching på det. Skönt att känna att man har en överkropp!
Hur ofta kör ni styrketräning?