Maratonbloggen
Petra Månström
Petra Månström
Gårdagens långpass gick i helt magiskt fint väder: klarblå himmel, sol och 17 grader varmt. Här i närheten av Drottningholm. Foto: Privat.
Lördag morgon klockan 08.00. Vindstilla och en sol som slösar med strålar från klarblå himmel, nästintill sommarvärme. Då passade vi på att ge oss iväg på långpass med ambitionen att beta av åtminstone 30 kilometer med en fartökning ner mot 5:10-5:15 min/km mellan kilometer 15 och 21 – det är sista rycket mot Frankfurt Marathon som gäller nu.
Sträcka: 30,00 km, tid: 2:58:52, snittfart: 5:58 min/km. Skärmdump från Garmin Connect.
Det var en helt magisk förmiddag! Efter några sega, inledande kilometrar var jag igång och kunde njuta av den natursköna miljön vid Mälaren. Jag kan verkligen rekommendera långpass med tidig start, man slipper alltför mycket trafik och tillhörande avgaser. Plötsligt dök Drottningholms slott upp i blickfånget! Tänk att vi sprungit ända hit! Efter några vändor inne på slottsparken fortsatte vi mot Bromma flygplats, Huvudsta, Solna och slutligen hem via Hagaparken och Karlberg. Fartökningen gick bra och de goda nyheterna är att benen var riktigt pigga även mot slutet. Det bådar gott inför Frankfurt Marathon!
Ja, och sen gick färden mot korvkiosken med efterföljande story som ni läste om i förra inlägget…
