Maratonbloggen
Petra Månström
Petra Månström
Löpning är inte bara kul – den ger dig tightare rumpa också! Foto: Colourbox.
Man kan ha en massa älskvärda och politiskt korrekta anledningar till varför man springer. Men jag är ändå säker på att när man skrapar bort floskelspacklet är det ändå snyggare nakna de flesta av oss vill bli. Och där är löpning grymt effektivt som konditionsgivande och fettförbrännande aktivitet. Innan jag fortsätter det här inlägget vill jag bara passa på att ge en disclaimer: Jag är väldigt nöjd med min kropp och har inga planer på att banta, jag äter och dricker så mycket jag orkar och njuter av det. Att det sedan händer bra saker med kroppens utseende ser jag bara som en härlig bonus.
Jag får ofta frågan om hur min kropp har förändrats efter december 2009, då jag började löpträna regelbundet med Stockholm Marathon 2010 i sikte. Det första jag märkte var att godissuget ökade markant – det vill säga man bränner en jäkla massa kolhydrater när man kutar och då vill kroppen ha påfyllning snabbt. Efter en lite längre tid började jeansen sitta lite lösare över låren och baken. Fettet hade liksom ”smält bort”! Och en lite tightare rumpa säger man ju inte nej till. Mina något pinnigare armar försöker jag skrämma lite liv i med styrketräning då och då. För att inte mer rumpa och armar ska försvinna nu trycker jag i mig så mycket mat jag bara orkar. Ja, plus lite godis också…
Vilka förändringar har du sett på din kropp sedan du började löpträna?
