Maratonbloggen
Petra Månström
Petra Månström
Den sydafrikanska medeldistanslöparen Zola Budd tränade och tävlade barfota. Foto: Scanpix.
Jag hittade följande intressanta info i en artikel på Marathon.se:
Det går snabbare att springa barfota.
I en intressant vetenskaplig artikel med rubriken Oxygen Cost of Running Barefoot vs. Running Shod visar forskaren vid University of Nebraska, Nicholas J. Hanson, att hans tio testlöpare i snitt gjorde av med 3,7 procent mindre energi och att löparna även upplevde att det gick lättare att springa barfota än med skor. I artikeln som publicerats 2011 i ansedda International Journal of Sports Medicine menar Nicholas J. Hanson att en löpare som springer maraton på 3.30 kan rent teoretiskt tjäna 18 minuter på att springa barfota. Nicholas J. Hanson tror dock själv att den minskade vikten är en anledning till minskad energiåtgång. Man har i andra försök med löpning i tunga neoprenstumpor som väger lika mycket som stabila löparskor (350 gram) men som ger ett barfotalöpsteg sett att energiåtgången vid en viss fart blir lika stor som löpning i skor.
Vad säger vi om den infon? Såg en kille springa Stockholm Halvmarathon barfota i lördags, skulle vara kul att veta om han persade…
