Petra Månström
Igår sprang jag, Jenny och Ingmar ett långpass på 19 kilometer i kuperad terräng. Foto: Privat.
Måste bara skriva några rader om gårdagens långpass, för det var ett av mina bästa långpass någonsin. Nu var det inte särskilt långt – bara 19 kilometer – men känslan var mycket bra. Tror att 5-kilometerslöpningen på Bellmanstafetten hade effekt på pulsen, som nu höll sig mycket låg och beskedlig: runt 70 % av max fast vi sprang strax över 6 min/km. Ett bra kvitto på att formen kanske närmar sig…
Gårdagens långpass. Distans: 19 km, tid: 1:57:32, snittfart: 6:11 min/km, höjdstigning; 190 m, snittpuls: 136 (71 % av max).
Fler som sprang långpass med Lidingöloppskänsla igår?