Maratonbloggen
Petra Månström
Petra Månström
Nu är jag lycklig ägare av ett ansenligt antal shorts. Betyder det att jag är löpare på riktigt nu? Foto: Privat.
Mer än en gång har jag bloggat om vikten av vila. Men sanningen att säga har jag väl inte varit så bra på att följa mina egna råd. Jag tycker helt enkelt för mycket om träning för att klara av att vila – även om det ju är under vilan kroppen bygger upp sig och blir starkare. Så, vad göra? Jo: omge sig med fina, kloka vänner som kan ge bra råd, anlita proffs som säger ungefär samma sak – och TVÅNGSVILA. Det betyder inte att jag kommer att ligga stilla på sofflocket eller helt skippa löpningen. Men däremot kommer fokus ligga på lugna distanspass och alternativ träning ett tag. Nu närmast har jag en långhelg med terränglöpning i Sälen framför mig – men efter den kommer jag på PT-Nicklas inrådan att lägga in tre hela vilodagar. Sedan startar jag upp lätt och lyssnar på kroppen.
Det är nödvändigt om jag ska kunna fortsätta älska löpning som jag brukar göra. Alla kärleksförhållanden mår ju som bekant bra av lite distans då man får chansen att längta efter varandra…
