Långpass i bastun

Fyra av de fem som sprang långpass tidigare idag: Jens, Malin, jag och Helena. Foto: Privat.

23 grader i skuggan klockan halv tio på morgonen…klart man kör långpanna då! Utan mina kära löparkompisar hade jag aldrig orkat ut på ett tvåmilapass med gårdagens giftiga Running Sweden-backpass i färskt minne, men när det står folk och väntar på en kan man ju inte svika. Fantastiske Ingmar hade som vanligt tänkt ut en runda förbi platser som jag aldrig besökt, trots att jag bott i Uppsala i nästan hela mitt liv. Häftigt!

Har ju som ni vet kört en hel del riktigt tuffa pass sistone – så benen var inte direkt jättesugna på 20 kilometer löpning idag. Visserligen lugnt, men ändå. Dessutom verkade Ingmar ha vinnlagt sig om att leta upp (och springa uppför) samtliga jobbiga backar inom räckhåll. Puh! Hade med mig fyra stora flaskor med vatten varav två med Resorb, ändå var jag konstant törstig. Som tur var passerade vi en brunn med drickbart vatten – guldstjärna till Ingmar som alltid guidar till så fina smultronställen på våra löprundor! Vi sprang på mjuka skogsstigar, på gräsängar, längs vattendrag och åkrar. Solen stekte och Uppsala visade sig från sin finaste sida – ett härligt pass även om benen var tunga. Självklart avslutade vi med 50 dips enligt Jari K-utmaningen, kan lova att det brände i våra triceps de sista tio repetitionerna!

Nu har jag kört tufft i några veckor, så nästa vecka blir lugn – då kommer jag sitta i skolbänken iklädd kamouflagekläder mest hela tiden. Veckan efter ska jag förhoppningsvis ha toppat formen så I Form-loppet går precis så fort som jag vill...