En dags svettig närstrid…

Bilder på mig in action kommer lite senare, i väntan på dessa får ni njuta av mitt tandskydd och mitt grenskydd. Foto: Petra Månström.

Löpning och styrketräning är grymt kul, men det är aldrig fel att testa nya sporter. Under några julidagar kommer jag förena nytta med nöje genom att delta i en intensivkurs i krav maga, ett självförsvarssystem med rötter i den israeliska armén. Till skillnad från andra kampsporter är det enkel och realistisk självförsvarsträning som syftar till att man på kortast möjliga tid ska lära sig att försvara sig så effektivt som möjligt.

Jag har svettats mycket i mina dagar. Men jag tror faktiskt att jag idag svettades rekordmycket – efter bara någon timmes träning rann svetten i floder och hur mycket jag än drack fanns törsten kvar ändå. Vi övade på att ta oss ur olika attackförsök såsom strypgrepp, grepp runt midjan bakifrån, grepp runt huvudet. Och vi slog mot mitsar tills armar och händer bad om nåd. Det vi tränade är KMS, en modern variant av krav maga där teknikerna är mindre komplexa och fokus ligger på bland annat konflikthantering, stress och mental förberedelse. Det är den moderna krav magan som används inom hela den svenska försvarsmakten och delar av den svenska polisen samt andra yrkesgrupper som dagligen konfronteras med våld, som till exempel väktare och dörrvakter.

Vi var bara tre tjejer och över 40 killar som fajtades i träningslokalen och det var ingen vacker syn. På ett bra sätt. För krav maga handlar inte om hejsan, hoppsan, pepp och käcka tillrop utan om att träna in tekniker som bygger på naturliga reflexer. Det är varken snyggt eller tillrättalagt utan ganska rått och aggressivt. Men som fredligt sinnad människa är det nyttigt att utveckla även den sidan av sig själv – och hoppas att man aldrig behöver använda teknikerna i verkligheten. Nu ligger jag här i soffan med underarmar och händer insmorda i Voltaren, sippar på Resorb och mår riktigt bra. Det är utvecklande och lärorikt att bryta ny mark…

Här kan ni läsa en artikel om krav maga som jag har skrivit för SvD.

Fler här som har testat krav maga? Åsikter?