Petra Månström
Ett av mina favoritmellanmål – lättkesella med bär, nötter och lite honung. Fullt av antioxidanter, proteiner, nyttiga fetter och annat smarrigt. Foto: Petra Månström.
Supermellanmål
Blanda ihop lättkesella, färska/frysta bär ( t ex hallon och blåbär), hackade nötter (t ex valnötter och cashewnötter) och russin. Ringla över lite flytande honung. Klart!