Snygg eller snabb?

Vältränad kille visar crossfitövning.

Den eviga frågeställningen för oss som både vill lyckas bra på milen, halvmaran och maran MEN samtidigt vill vara snygga nakna är förstås: hur fasen hittar man det optimala träningsupplägget? Mina mål för hösten är så vitt skilda som Lidingöloppet, en utlandsmara samt mönstring där bland annat arméns fälttest ingår. För den som inte känner till det så innebär det sistnämnda löpning i 2 000 meter på plant underlag iförd full stridsmundering (som väger ca 15 kg) medelst vapen i handen. Och kängor på fötterna.

Jag vill bli starkare, få lite muskelutveckling men samtidigt bli snabbare. Träna crossfit samt till viss del löpning (kortare sträckor) med viktvästen. Springa spyintervaller, backpass och annat löpmumma med Running Sweden, coach Ingmar med flera. Samt utforska krav magan närmare. Ja, ni hör ju. Jag kommer inte direkt ligga på latsidan framöver – men jag gör sådant som är roligt och det är det viktigaste. Att få förverkliga drömmar samtidigt som man jobbar är inte alla förunnat, det är något jag försöker påminna mig själv dagligen.

Visst blir man bra på det man tränar och vill jag bli så bra som möjligt på löpning är det här inte det optimala upplägget förstås. Men jag hoppas och tror att de nya inslagen av tuff styrketräning med hög intensitet kommer att föra mig en bit närmare min drömkropp. För jag är nämligen inte bara en djupt reflekterande människa utan också en ytlig dito. Ser fram emot mitt premiärpass i crossfit på lördag! Bävar redan…

Vad är er prio nummer ett? Snabb eller snygg? Eller har någon kanske nyckeln till hur man lyckas med både och? Om man som jag är rädd för långkottekroppen…