Maratonbloggen

Petra Månström

Petra Månström

Stockholm Marathon 2009 var en varm historia med temperatur över 30 grader. Foto: Scanpix.

Dagens tips: Våga revidera din plan!

Säg att du har tänkt klara Stockholm Marathon på 3.30, men på tävlingsdagen är det över trettio grader varmt och du får kämpa livet ur dig för att springa i femminutersfart? Då är det en väldigt dålig idé att tvinga kroppen att hålla tempot även om den säger ifrån. Oavsett om det är vädret eller dagsformen som är orsaken så är det superviktigt att lyssna på kroppen. Våga revidera din tidsplan och bryta om det skulle behövas. Det kommer nya maror men du har bara en kropp: skulle du får smärtor som känns obehagliga (bara du vet var den gränsen går) – ignorera dem inte. Det kan faktiskt vara hälsofarligt att pusha kroppen över gränsen och det är ingen mara värd.

Lyssna på min podcast!


Hör Lisa Nordén berätta om ”optional runs”, Jonas Colting om sin kärlek till prinsesstårta och Markus Torgeby om varför han klev av elitsatsningen. Allt i min podcast Maratonpodden. Mycket nöje!

MARATONBLOGGEN


Om Petra: Petra är tjejen som löpvägrade fram tills hon fyllde 33 då hon av en slump blev utsedd att blogga om sin träning inför Stockholm Marathon 2010 på en av landets största dagstidningssajter. Med svenska folket som publik genomförde Petra sin första mara och klarade dessutom målet att komma in under fyra timmar.

Sedan dess har Petra fortsatt med löpning och på senare tid fått upp ögonen för ultralöpning. Den 26/7 2014 genomförde hon det 78 km långa bergsultramaratonet Swissalpine Marathonoch den 23/8 deltog hon i urpremiären av UltraVasan 90.

Hon är frilansjournalist med uppdragsgivare som Stadium Magazine, Vagabond och Amelia. 2011-2012 ledde hon tillsammans med maratonexperten Anders Szalkai webbtv-programmet Spring.

I mars 2014 bokdebuterade Petra med Det är bara att springa (Karavan förlag). Hon är också programledare för Maratonpodden, en podcast om uthållighetssporter.

Bonusfakta om Petra: Drömmer om att designa leopardmönstrade träningskläder, älskar lakrits och säger inte nej till en välgjord kaffe latte.

Kontakta Petra Månström här


Foto: Micke Sjöblom/Zebrabild

Arkiv

Fler bloggar