Maratonbloggen

Petra Månström

Petra Månström

Tre rostade mackor med sylt och te med mjölk var det Haile Gebrselassie åt till frukost innan han slog världsrekord på maraton i Berlin 2008. Foto: Colourbox.

Dagens tips: Anpassa maten efter nya starttiden

I år har ju Stockholm Marathon en ny starttid – 11.30. Det betyder att frukost blir det enda större målet före loppet. Lämpligt är då att du är har ätit färdigt vid niotiden och fram till halv tolv kan du försöka få i dig lite sportdryck och kanske en banan. När det gäller frukost är det en god idé att äta som du brukar, men tänka på att inte överdriva fiberinnehållet i maten. Som kuriosa kan nämnas att Haile Gebrselassie åt en frukost bestående av rostade mackor med sylt och te med mjölk före sitt världsrekordlopp i Berlin 2008. Fiberfattigt så det förslår alltså.

Lyssna på min podcast!


Hör Lisa Nordén berätta om ”optional runs”, Jonas Colting om sin kärlek till prinsesstårta och Markus Torgeby om varför han klev av elitsatsningen. Allt i min podcast Maratonpodden. Mycket nöje!

MARATONBLOGGEN


Om Petra: Petra är tjejen som löpvägrade fram tills hon fyllde 33 då hon av en slump blev utsedd att blogga om sin träning inför Stockholm Marathon 2010 på en av landets största dagstidningssajter. Med svenska folket som publik genomförde Petra sin första mara och klarade dessutom målet att komma in under fyra timmar.

Sedan dess har Petra fortsatt med löpning och på senare tid fått upp ögonen för ultralöpning. Den 26/7 2014 genomförde hon det 78 km långa bergsultramaratonet Swissalpine Marathonoch den 23/8 deltog hon i urpremiären av UltraVasan 90.

Hon är frilansjournalist med uppdragsgivare som Stadium Magazine, Vagabond och Amelia. 2011-2012 ledde hon tillsammans med maratonexperten Anders Szalkai webbtv-programmet Spring.

I mars 2014 bokdebuterade Petra med Det är bara att springa (Karavan förlag). Hon är också programledare för Maratonpodden, en podcast om uthållighetssporter.

Bonusfakta om Petra: Drömmer om att designa leopardmönstrade träningskläder, älskar lakrits och säger inte nej till en välgjord kaffe latte.

Kontakta Petra Månström här


Foto: Micke Sjöblom/Zebrabild

Arkiv

Fler bloggar