Maratonbloggen
Petra Månström
Petra Månström
Sportklockor från Garmin, Suunto och Polar.
Dagens tips: Håll dig till ditt tempo
Jag fick många, många goda råd inför fjolårets Stockholm Marathon. Men ett budskap såg coach Ingmar till att hamra in lite extra: nämligen att jag skulle gå ut i min marafart (ca 5:30-5:35 min/km) och hålla mig till det. Även om det kändes som slow motion i början av loppet så skulle det betala sig senare, menade han. Och självklart hade han rätt. När många andra tokrusade i starten puttrade jag på i mitt tempo och i början gick det förstås löjligt lätt. Men någonstans efter 35 kilometer och över tre timmars asfaltsnötande började benen säga ifrån. Då kunde jag tacka min lyckliga stjärna att jag inte bränt en massa energi genom att springa för snabbt i början. Första och andra halvan gick nästan på pricken lika snabbt – bara några sekunder skilde. Hade jag däremot öppnat för hårt hade jag med största sannolikhet inte klarat att komma under fyra timmar.
