Petra Månström
Jag efter 14-kilometerspasset med coach Ingmar i Uppsala tidigare idag. Foto: Privat.
Vaknade i morse med ganska stela ben efter gårdagens tuffa intervallpass med Running Sweden. Hade stämt träff med coach Ingmar vid 10 och vi joggade iväg mot Stadsskogen i skönt tempo. Det blev ett roligt, 14 kilometer långt pass med en del fartökningar under hundratalet meter och så lite backlöpning runt Sten Sture-monumentet. Vi pratade också om hur mycket snabbare många maror skulle gå om folk bara vågade gå ut mindre hårt – apropå min stenhårda första mil i Prag. Vi avslutade med tre ruscher uppför en kort, brant backe och sedan joggade vi hemåt igen. En skön genomkörare och nu blir det löpvila i två dagar – men väl överkroppsstyrka på gymmet istället. Jag har ju en chins- och dipsutmaning att klara av!
Dagens pass. Skärmdump från Garmin Connect.
Tack, Ingmar, för ett kanonpass! Vad har ni kört idag? Långpass? Eller något annat kul?