Maratonbloggen
Petra Månström
Petra Månström
Från vänster: testar ny, fjäderlätt löparjacka i glansigt material samt kompressionsstrumpor som är designade och tillverkade i Sverige. Foto: Privat.
Anders Szalkais maratonprogram har ett stort antal lojala anhängare. Om det råder ingen som helst tvekan. För står det ”kort långpass” på schemat så är det kort långpass man springer – jag var nämligen långt ifrån ensam om att springa det här passet i centrala Stockholm tidigare idag. Hade från början tänkt springa med Team Stockholm Marathon som startade från Stadion, men slöade till och bestämde mig för att köra ett eget pass med utgångspunkt från där jag huserar. Så det blev ”gamla vanliga” rundan längs Karlbergskanalen, förbi Riddarfjärden och Slussen, vidare längs Söder Mälarstrand och så den härliga Västerbron där det idag blåste småspik. Motvinden var inte nådig och det var skönt att nå Kungsholmssidan igen, tuffa på mot Stadshuset och så förbi Karlberg och hem igen.
Dagens pass i siffror:
Sträcka: 15,5 km
Tid: 1:37:00
Snittfart: 6:15 min/km
Snittpuls: 144 (76 % av max)
Höjdstigning: 186 m
Dagens runda. Skärmdump från Garmin Connect.
Hur kändes det då? Jodå, det gick förvånansvärt lätt och smärtfritt. Nu höll jag ju en (för mig) väldigt fart runt 6:15 min/km, men dagen efter ett kvalitetspass brukar löpningen alltid gå extra lätt. Skön känsla! Imorgon blir det vila och på lördag förmiddag mitt hatpass nummer ett: testlopp på 5 km. Bävar redan…
