Maratonbloggen
Petra Månström
Petra Månström
På plats intill Jumkils IP utanför Uppsala. Till höger syns mina och coach Ingmars skidor nyvallade med klister och med ett tunt lager fästvalla ovanpå Foto: Privat.
Det kostar på för en ”lantis” att flytta till Stockholm. Därför var det skönt att ta tåget till Uppsala och hälsa på föräldrarna. Dessutom hade jag och coach Ingmar kommit överens om att köra en sväng på längdskidorna – det blev 15 kilometer eller fem varv i spåret i Jumkil utanför Uppsala. Rundan var ganska kuperad med ett rejält motlut och några längre nedförsbackar. Kände mig riktigt ringrostig när jag gav mig ut i spåret på darrande ben, det var ju över månaden sedan jag åkte senast. Men efter något varv återkom ”schvunget” så sakteliga och vi körde olika teman för varje varv: intervaller med 20 sekunder stakning och 20 sekunder vila och så vidare, ”fartlek” med inslag av intensiv stakning och ”fri åkning”. Visst kan jag ångra att det inte blev någon start i Tjejvasan, för jag tycker att såväl teknik som fart funkar hyfsat trots minimal träning. Men men, det får bli nya längdskidåkningstag nästa år. Är som sagt riktigt sugen på Marcialonga!
Dagens pass i siffror:
Sträcka: 15,00 km
Tid: 1:19:00
Snittfart: 5:16 min/km
Snittpuls: 143 (76 % av max)
Fler som åkt skidor idag?
