Maratonbloggen
Petra Månström
Petra Månström
Helena Forsén gör 32 godkända chins under Fitnessfestivalen 2010.
Nu känns det så där i magen igen. Exakt så där som när jag glatt räckte upp handen på frågan om vem på jobbet som ville blogga om sin träning inför Stockholm Marathon. Jag har en massa obruten mark framför mig – och den här gången består den av två härliga övningar som jag fruktat i hela mitt liv. Ja, ni vet redan vilka de är. Inser att jag har en massa stenhård träning framför mig, men det passar mig perfekt. Jag älskar nämligen att ta mig an halvgalna utmaningar :-) Och som en förberedelse inför ett spännande möte nästa onsdag konsumerar jag Youtubeklipp på löpande band…
Helena Forsén vinner SM i dips 2009 med 53 godkända repetitioner.
Jodå, jag har sprungit idag också. Ett kvalitetspass på löpbandet blev det, som såg ut som följer:
Uppjogg 3 km @ 6:00 min/km
Snabbdistans 5 km: 3 km @ 5:00 min/km + 1 km @ 4:48 min/km + 1 km @ 4:37 min/km
Nerjogg 2 km @ 6:00 min/km
Den sista (och snabbaste) kilometern av snabbdistansen var jobbig, men inte omöjlig. Visst är det en bit kvar till formen jag hade under Bellmanstafetten augusti 2010 (5 km på 23:12 —> 4:37 min/km), men jag SKA dit igen – och förbi. Så. Fler som sprungit på löpband idag?
