Veckans bloggläsare: Vasalöparna Olle och Daniel

Från vänster: Daniel Ingmo och OIle Cronholm, a k a Vasalöparna. Kolla in deras blogg här. Foto: Privat.

Veckans bloggläsare är Daniel Ingmo och Olle Cronholm som tränar inför Vasaloppet. De går sista året på gymnasiet och har som projektarbete att genomföra detta lopp.

1. Beskriv er träningsbakgrund lite kort. Varför började ni löpträna?

– Vi båda spelade fotboll när vi var yngre men lade detta åt sidan för att kunna fokusera på skolan. Sedan dess har vi gymmat en del för att hålla igång men vi har inte tränat särskilt seriöst. Detta ändrades dock när vi bestämde oss för att genomföra Vasaloppet som projektarbete i trean på gymnasiet och nu både löper vi och gymmar regelbundet för att komma i riktig form till loppet i mars.

2. Vad är det roligaste med löpning?

– Det roligaste med löpning är att man så snabbt ser resultatet av sin träning. Redan efter ett par löppass så kan man märka hur konditionen förbättras och att man klarar av längre distanser än tidigare. Dessutom mår man bättre och blir piggare av löpning.

3. Hur tränar ni på ett ungefär?

– Eftersom vi tränar inför Vasaloppet så tränar vi mycket kondition i form av löpning, långfärdsskridskor och cykel. Vi tränar även en hel del på gym och försöker åka så mycket längdskidor som möjligt.

4. Har ni några förebilder inom löpning och i så fall vilka?

– Nej, inte direkt.

5. Vilka är era mål med löpningen?

– Vårt mål med vår träning är att klara av Vasaloppet.

6. Ert bästa motivationstips?

– Nu när det börjar bli riktigt kallt kan det vara svårt att hitta motivationen. Vi har dock löst det på ett bra sätt då vi tränar tillsammans. Vi pushar på varandra hela tiden och det blir lättare att hitta motivationen när man inte är ensam. Ett bra tips är därför att träna med kompisar. Det blir mycket roligare! vårt andra tips är att ha ett mål med sin träning. Eftersom vi hela tiden närmar oss datumet för loppet så ökar också motivationen.

7. Favoritskor?

– Adidas Snova Sequence 3 (herr) och Asics Gel Cumulus 12 (herr).

8. Lyssnar ni på musik när du tränar? Har ni i så fall låttips?

– Nej, eftersom vi oftast tränar tillsammans så gör vi inte det. Även när vi tränar själva så brukar vi köra utan då det kan vara extremt avslappnande att bara springa ut i naturen och för omväxlingens skull höra tystnaden.

9. Era bästa råd till den som vill komma igång med löpning?

– Vårt bästa råd är att ha ett mål med din träning. Anmäl dig till ett lopp och betala gärna startavgiften en tid i förväg då du hela tiden har en morot för din träning. Det är inte lika lätt att bara strunta i din träning om du redan har betalat.

Följ Olle och Daniel på deras blogg.