Här är Patrik!

40-årige Patrik Holmlund bor i Bjärred utanför Lund i Skåne och tränar för Göteborgsvarvet 2011. Foto: Privat.

I förra veckan presenterade vi gästbloggaren Linda Werngren – nu är det dags för gästbloggare nummer två att presentera sig. Patrik Holmlund heter han:

Vem är jag, vad vill jag, vad gör jag?

Några existensiella frågor, som kommer få några svar i detta inlägg där jag beskriver mig själv som löparperson just nu och vilken löparperson jag vill bli och början på vägen dit.

Vem är jag?

– En nybliven 40 åring
– Soffpotatis
– Slö
– Målinriktad
– Viljestark i perioder
– Impulsiv
– Fet (enligt min ärlige son)
– Teknikfreak

Jag har börjat löpträna många gånger genom åren, med blandade resultat. Till för cirka 13 år sedan tränade jag inte speciellt mycket, var då överviktig och kände att nu får det vara nog – en sommardag på sent 90-tal tog jag en promenad över Tranebergsbron och gick bort mot Skeppsholmen, rundade sedan Djurgården och tillbaka, slutade tvärt med allt vad onyttigheter hette och fortsatte sedan gå långa sträckor varje dag den sommaren och drack massor med vatten – för stunden var det promenaderna som kändes rätt. Rasade i vikt – på ett år gick jag ner 40 kilo. Höll sedan det hyfsat i några år, blev mer aktiv, styrketränade lite men inte så mycket löpning. Löpningen kom i gång 2002 när jag anmälde mig till Broloppet över Öresundsbron – tills nu min enda riktiga löptävling som avklarades på cirka 1.58. Målet var 2 timmar – känslan på upploppet var fantastisk, benen sprang av sig själva och adrenalinruset var fullständigt! Jag saknar det!

2009 och 2010 var fyllt av många och svåra personliga utmaningar – nu när detta är bakom mig började jag titta kritiskt på mig själv och se om jag är den person jag vill vara – svar: Nej det är jag inte – jag är slö, hittar på undanflykter för att inte träna ordentligt, äter inte ok (för mycket sött), väger för mycket – min ärliga son kallar mig fet. Får ofta höra att jag har lätt för idrott i allmänhet och att jag slösar bort denna förmåga.. Detta gör att jag nu känner mig lika laddad att genomföra en förändring. Behöver dock inte gå ner 40 kilo, men väl 15 på ett år, sedan kommer jag vara i superform! Jag har historiskt gjort några försök att motivera mig med tankar på maraton och Vasalopp, startat träning och känt att den ger resultat men sedan inte hållit i hela vägen – det ska det bli ändring på nu har jag tänkt!

De gånger jag varit ute på långpass har jag fått känslan av att det här tempot kan jag hålla länge och sedan alltid haft krafter kvar till en spurt – efteråt har jag varit upprymd – det är dessa känslor som nu kommit fram och som ska förstärkas och bibehållas!

Vad vill jag:

– Springa halvmaran på ca 1.50 i år
– Gå ner i vikt och vara en förebild för mina barn
– Träna minst 3 gånger/vecka
– Springa mara på 3.30 inom 2 år
– Bibehålla träning som aktiv del i vardagen
– Se hur bra jag kan bli

Den 21/5 går startskottet för Göteborgsvarvet, då kommer jag stå på startlinjen och springa för Barncancerfonden! Känns som ett lagom första mål, så att jag inte tar mig vatten över huvudet – jag vet att jag klarar en halvmara på 2 timmar. Nu vill jag börja utmana mig själv och se hur bra jag kan bli på långdistanslöpning, Göteborgsvarvet är första målet.

Vad gör jag?

– Väljer träningsprogram inför Göteborgsvarvet
– För dagbok över träningen
– Skaffat en ny pulsklocka PolarRS800CX – jag är ju teknikfreak :-)
– Springer varannan dag för att komma igång
– Läser allt om löpträning

Som person vill jag gärna ha god insikt i vad jag gör på ett teoretiskt plan, så nu tar jag fram böcker jag har om löpning och tömmer nätet på information om upplägg för träning inför halvmara och mara. Kommer senare att berätta mer om det program jag slutligen väljer att följa och varför. För att få en status på var jag står nu, inför starten, så kommer jag att genomföra ett kombinationstest av laktatmätning och maximal syreupptagning – kanske lite overkill för en nybörjare tycker en del, men jag använder det som en grund för att träna på rätt nivå, då jag tror att jag tidigare gått ut för hårt. Nu vill jag veta vilka olika pulsnivåer jag ska ligga inom och var mina begränsningar finns.

Under den tid jag gästbloggar kommer jag att ge er en inblick i min träning – som kommer genomföras med både vetenskap och känsla samt resonera kring med- och motgångar.

Mot Göteborgsvarvet!