Veckans bloggläsare: Per Jämtelid

Per Jämtelids mål för 2011 är att fixa maran på 2.45 och halvmaran på 1.20. Foto: Privat.

Nu startar en ny omgång Veckans bloggläsare, med liter mer fokus på vinterträning. Först ut är Per Jämtelid.

1. Berätta lite kort om din bakgrund som löpare. Hur länge har du löptränat? Hur brukar du träna?

– Fyllde 46 i oktober och jag höll på längdåkning fram till 23 års ålder då jag flyttade till Tyskland (sista året på civilekonomutbildningen) och sedan New York där jag bodde 1989-2001. Det var där jag började tävla allvar med 2.40 på New York Marathon som personbästa. Efter återkomst till Sverige sprang jag mest ensam och utan att tävla. Inför Stockholms marathon 2009-2010 började jag så med TSM och sedan i somras har jag tränat med Rubin McRae och hans Running Sweden, inklusive Running Sweden Lidingö. Detta har inneburit ett enormt lyft; såväl inspirations- och motivationsmässigt som kvalitetsmässigt. Tränar även en del lunchpass (kvalitet) och långpass med en kompis, Tor Almgren.

2. Berätta om ditt löparår 2010! Och vilka är dina mål för 2011?

– Som sagt en riktig kick vilket också inneburit resultatförbättringar med 1.21 på Kungsholmen Runts halvmaraton, 2.48.45 på Berlin Marathon och 2.52.50 igår på det regniga, kalla och blåsiga Florens Marathon som toppar. Målen för 2011 är tre eller fyra maraton; Rotterdam, Stockholm, Berlin samt ev. ytterligare ett höstmarathon (NYC kanske) med 2.45 som tidsmål. En halvmara under 1.20 skulle också sitta gott.

3. Hur tränar du så här under vintern?

– Ganska likt resten av året med skillnaden att en större andel av, främst kvalitetpass, är på löpband.

4. Hur motiverar du dig att löpträna utomhus i kyla och mörker (om du nu gör det)?

– Det här kanske låter fånigt och tillrättalagt men jag tycker det är samma saker under resten av året; känsla av välbefinnande och att må bra och den underbara endorfinkicken men även den sociala aspekten är viktig.

5. Tränar du någon alternativ träningsform och i så fall vilken?

– Styrka ett par gånger i veckan samt något pass på SATS, till exempel SATS Energy som är riktigt bra, roligt och inspirerande. Extra kul att kunna träna tillsammans med min Maria.

6. Till sist: Varför tycker du om löpning?

– Samma saker som fråga 4; må bra, såväl fysiskt som mentalt, längre liv, tillfredsställelse över en prestation. Listan kan göras lång…