Mål inför 2011

Nästa år ska Lidingöloppsmedaljen ha en annan valör än brons! Foto: Privat.

Snart dags att sätta punkt för löpåret 2010 och blicka framåt. Jag är stolt och glad över att mitt allra första år som löparmotionär blev så pass framgångsrikt – hade någon sagt till mig för några år sedan att jag skulle springa maran under fyra timmar och göra Lidingöloppet under 2.45 hade jag bara skrattat.

Tyvärr har delar av kroppen börjat protestera mot den kraftigt förhöjda dosen löpning. Tre fotledsstukningar på kort tid innebär att jag måste skärpa mig när det gäller koordinationsträningen. Jag måste också lära mig att vara närvarande när jag springer, samtliga stukningar har inträffat när jag sprungit på stökigt underlag och för en stund riktat koncentrationen åt annat håll.

Mer konkreta mål för 2011 då? Ja, jag hoppas ju att det finns en del att kapa på mina nuvarande ”pers” med tanke på att 2010 var mitt premiärår som löpare. Ta sig under 45 minuter på milen vore kul, liksom under 1.45 på halvmaran. När det gäller maran har jag 3.45 som ett hyfsat realistiskt mål – ett drömscenario vore att kunna ta sig i mål ännu snabbare. Jag grejade ju hyfsat kuperade Lidingöloppet med en snittfart på 5:27 min/km, så exempelvis tio sekunder snabbare än så på en flackare mara 2011 vore väl inte helt omöjligt? Kanske, kanske…

Vad vill jag mer med 2011? Jo, jag tänker åka ett längdskidlopp – mest på skoj, förstås. Men också för att visa mig själv och läsarna att längdskidåkning är ett fantastiskt alternativ till löpning. Sedan är jag sugen på att köra ett kortare triathlonlopp, hade varit så roligt att väcka liv i de gamla simmartakterna.

Vilka är dina mål för 2011?