Petra Månström
Tio plus en kilometer avverkades tidigare idag. Inget fancy, bara rolig löpning i mitt eget tempo. Foto: Privat.
Tror det var på Mirandas blogg jag för första gången så benämningen ”skitmilen” – alltså ett lätt distanspass runt milen som inte på något sätt är ett nyckelpass utan snarare det där viktiga kittet som håller ihop ens träning och ger volym.
Idag blev det alltså en sådan mil, på snö och med skor med grovt mönstrad sula. Jag log hela tiden – det är så skönt att få springa i sitt eget tempo och framför allt känna att foten håller! Har kommit igång riktigt bra med rehabträningen nu, körde på balansplattan igår kväll tills jag var helt utmattad i benen och jag känner också att löpning på ojämn snö gör gott för benstyrkan.
Sträcka: 11,20 km
Tid: 1:08:07
Snittfart: 6:05 min/km
Snittpuls: 148
Maxpuls: 174
Fler som sprungit i snö (eller på barmark) idag? Vad blev det?