Härlig födelsedagsjogg!

En hel hoper härliga bloggjoggare slöt upp när maratonbloggaren bjöd in till födelsedagsjogg. På bilden ser ni Hans, Christoffer, Ingrid, Paula, Ellinor, Therese och mig – coach Ingmar höll i kameran. Foto: Privat.

Aldrig hade jag väl trott att så många människor skulle ha tid att med så kort varsel haka på den födelsedagsjogg jag bjöd in till igår. Jag blev alldeles rörd när jag såg dem, vilken fin födelsedagspresent! Vi samlades utanför Friskis & Svettis Kungsholmen, stegade ut på bron för att våra pulsklockor skulle hitta satelliterna och så iväg.

Vi kom snart in i en skön 6-minuterslunk och pratade om allt möjligt, det var mycket folk ute i spåret och tack vare att vi hade två killar med pannlampa på sina huvuden tätt bakom oss var det aldrig några problem med sikten.

Och till bloggläsaren Rebecca vill jag säga: Återigen – hemskt ledsen över att vi missade varandra. För att gottgöra dig hoppas jag du vill följa med på en ny bloggjogg snart! Hoppas också att du fick ett bra träningspass på Friskis & Svettis ändå.

Dagens pass i siffror:

Sträcka: 9,92 km

Tid: 58:15

Snittfart: 5:52 min/km

Snittpuls: 145 (76 % av max)

Maxpuls: 157 (83 % av max)

Höjdstigning: 106 m

Stort tack till alla er som dök upp och satte guldkant på min födelsedag. Ni anar inte hur mycket det betyder för mig! Och ett stort tack också till Friskis & Svettis Kungsholmen som lät oss nyttja deras duschar och omklädningsrum – ni är bäst!

Nu avrundar jag min födelsedag genom att korka upp en rosa Bollinger som jag avnjuter tillsammans med de fina chokladpralinerna jag fick av coach Ingmar och hans fru Helene. Skål!