Trångt runt Slottet igår…

Igår sprang jag fyra varv runt Slottet tillsammans med deltagarna i Löpsteget – organiserad träning för löpare på olika nivåer. Till höger ser ni mina nya, sköna tights med krammjuk insida av fleece – perfekt i ruggvädret. Foto: Privat.

Jag är inget stort fan av mörkret som mer och mer tar över dagarna, jag vill ha ljus, sol och värme! Men nu är det som det är och för att peppa sig själv att komma ut ändå är det ju perfekt att träna i grupp. Igår hade jag förmånen att få vara med på ett av Löpstegets träningstillfällen. Löpsteget är helt enkelt gruppträning i löpning för motionären som vill ta sin träning till nästa nivå samt få teoretisk kunskap om löpning. Initiativtagare till detta är tävlingslöparen Anna Lindh och Nils Öström från Uppsala Löparklubb.

Varför skriver jag då om detta? Jo, för att det igår slog mig hur fantastiskt populärt det har blivit med löpning. Vi var nästan 30 (!) personer som sprang runt Slottet igår och det kändes nästan helt overkligt. Det är verkligen en löparboom utan dess like vi upplever just nu. Och det nästan roligaste var att alla kunde hänga med, oavsett snabbhet och förkunskaper – och alla verkade ha väldigt roligt.

Hjärtat fick jobba på högvarv igår som ni ser. Snittfarten var modesta 6:17 min/km, men vi tryckte på rejält i backarna. Snittpuls 157 (84 % av max) och maxpuls 180 (96 % av max). Höjdstigningen 147 m! Skärmdump från Garmin Connect.

Konceptet har slagit så väl ut att man kommer att köra en ny Löpsteget-vända här i Uppsala i februari 2011. Jag är säker på att liknande initiativ finns på andra platser i landet – men det finns helt klart plats för fler. Tipsa gärna i kommentarsfältet om du känner till organiserade löpargrupper i just din stad!