Rumpskak med sjyst utsikt

Var med på ett afro aerobic-pass som hölls av instruktören Sofia – otroligt kul och annorlunda. Ni ser mig närmast kameran, barfota och med solglajor. Foto: Snabba Fötter.

Den här typen av semester måste vara den bästa som finns – åtminstone för mig. Varje dag har man en hel hög med roliga, utmanande och spännande pass att välja mellan och däremellan umgås man med likasinnade. Inte dumt alls!

Normalt springer jag ju mest hela tiden, men här kan man på ett enkelt sätt testa nya pass – som till exempel afro aerobic som jag utövar på bilden ovan. Det var ett riktigt höjdarpass med mycket attityd och sjysta moves, att dessutom få förmånen att träna med den där utsikten över Atlanten var bara för bra för att vara sant. Träningsglädje på högsta nivå.

Eder maratonbloggare gör sitt bästa för att smälta in i mängden under afro aerobic-passet. Om hon lyckas? Up to you! Foto: Snabba Fötter.

Alldeles nyss höll elitlöparen Lisa Blommé ett intressant föredrag där hon bland annat pratade om vikten att variera sin träning och att våga vila för att ge kroppen en chans att återhämta sig. Och även om jag i flera inlägg här på bloggen påpekat detsamma fick jag mig en tankeställare ännu en gång. Den här veckan har jag tänjt på mina gränser, på samma sätt som Lisa gjorde när hon under en vecka tränade tillsammans med Isabellah Andersson i Kenya och körde två rejäla löppass om dagen, sju dagar i veckan.

När jag kommer hem till Sverige igen ska jag ta en rejäl vilovecka med ytterst lugna puckar – och njuta av all den inspiration och motivation jag har fått här nere.