Petra Månström
Första lunchen i Portugal – en härlig burgare. After run-cola efter nio kilometer i sommarvärme – nice! Lisa Blommé berättar om dagens lätta distanspass. Foto: Privat.
Så där – då var vi äntligen framme i Portugal och Monte Gordo, där veckans träningsläger kommer att äga rum. Dagens första och enda pass – lätt distanslöpning på drygt 9 kilometer – är avklarat och det var skönt att åter få dra på sig korta tightsen och linnet. Här ska bättras på tightsbränna!
Dagens runda. Skärmdump från Garmin Connect.
Dagens pass i siffror:
Sträcka: 8,72 km
Tid: 50:26
Snittfart: 5:47 min/km
Snittpuls: 151
Maxpuls: 163
Kcal: 640