Petra Månström
För mycket motion kan vara nästan lika farligt som för lite, visar ny forskning. Foto: Scanpix.
Har du börjat springa i 30-årsåldern och är runt 60 nu? Då kan du löpa ökad risk för hjärtrytmrubbningar. Nya rön visar att för mycket motion kan bli för påfrestande för hjärtat och riskökningen gäller framför allt maratonlöpare och andra långdistanslöpare i ovan nämnda åldersgrupp. Det framgår av en artikel som publiceras i dagens SvD.
Men att motionera för lite kan också vara farligt. Forskning visar på tydliga samband mellan låg eller ingen fysisk aktivitet och tydliga begynnande förändringar av kärlen även hos mycket unga, 18-37 år gamla.
Vilken slutsats ska man då dra? Tja, lagom är bäst – om nu någon trodde något annat. Och att elitidrott inte särskilt hälsosam visste vi väl redan… Eller vad säger ni?