Maratonbloggen

Petra Månström

Petra Månström

För mycket motion kan vara nästan lika farligt som för lite, visar ny forskning. Foto: Scanpix.

Har du börjat springa i 30-årsåldern och är runt 60 nu? Då kan du löpa ökad risk för hjärtrytmrubbningar. Nya rön visar att för mycket motion kan bli för påfrestande för hjärtat och riskökningen gäller framför allt maratonlöpare och andra långdistanslöpare i ovan nämnda åldersgrupp. Det framgår av en artikel som publiceras i dagens SvD.

Men att motionera för lite kan också vara farligt. Forskning visar på tydliga samband mellan låg eller ingen fysisk aktivitet och tydliga begynnande förändringar av kärlen även hos mycket unga, 18-37 år gamla.

Vilken slutsats ska man då dra? Tja, lagom är bäst – om nu någon trodde något annat. Och att elitidrott inte särskilt hälsosam visste vi väl redan… Eller vad säger ni?

Lyssna på min podcast!


Hör Lisa Nordén berätta om ”optional runs”, Jonas Colting om sin kärlek till prinsesstårta och Markus Torgeby om varför han klev av elitsatsningen. Allt i min podcast Maratonpodden. Mycket nöje!

MARATONBLOGGEN


Om Petra: Petra är tjejen som löpvägrade fram tills hon fyllde 33 då hon av en slump blev utsedd att blogga om sin träning inför Stockholm Marathon 2010 på en av landets största dagstidningssajter. Med svenska folket som publik genomförde Petra sin första mara och klarade dessutom målet att komma in under fyra timmar.

Sedan dess har Petra fortsatt med löpning och på senare tid fått upp ögonen för ultralöpning. Den 26/7 2014 genomförde hon det 78 km långa bergsultramaratonet Swissalpine Marathonoch den 23/8 deltog hon i urpremiären av UltraVasan 90.

Hon är frilansjournalist med uppdragsgivare som Stadium Magazine, Vagabond och Amelia. 2011-2012 ledde hon tillsammans med maratonexperten Anders Szalkai webbtv-programmet Spring.

I mars 2014 bokdebuterade Petra med Det är bara att springa (Karavan förlag). Hon är också programledare för Maratonpodden, en podcast om uthållighetssporter.

Bonusfakta om Petra: Drömmer om att designa leopardmönstrade träningskläder, älskar lakrits och säger inte nej till en välgjord kaffe latte.

Kontakta Petra Månström här


Foto: Micke Sjöblom/Zebrabild

Arkiv

Fler bloggar