Fotskada som inte vill gå över

Dag har drabbats av en fotskada som inte vill gå över. Idrottsläkaren ger råd. Foto: Colourbox.

En ny läsarfråga har inkommit till Dan Leijonwall:

FRÅGA:

Hej!

Jag har drabbats av en fotskada som inte vill gå över. Den kom utan något slag mot foten, runt den 15:e maj. Sen dess har jag provsprungit (lätt löpning cirka 20 minuter) två gånger – båda gångerna som följd att det känts sämre. Det gör inte speciellt ont egentligen – jag kan gå normalt och även springa. Men det känns inte bra i foten och gör mer ont efter att jag har sprungit.

Cirka tio dagar efter att skadan uppkom besökte jag vårdcentral och röntgade foten (vanlig röntgen). Ingenting syntes och läkaren sa att det inte kunde vara stressfraktur eftersom det inte gjorde ont i foten när han klämde och drog i den.

Innan skadan dök upp tränade jag rätt så hårt inför maraton, cirka 60-70 km per vecka (5 pass). Det har nu gått snart 3 månader och foten är fortfarande inte bra. Jag vet inte vad jag ska göra eller vem jag ska vända mig till.

Tacksam för svar!

Hälsningar,

Dag Rönnell

SVAR:

Hej!

”Ont i foten” kan bero på en rad olika saker. Det faktum att du får påökade besvär av löpning och att det hållit på så länge, trots att man under lång tid inte provocerat, gör att man måste rekommendera en undersökning hos specialist; en idrottsläkare alternativt

idrottsinriktad ortoped. I princip låter besvären som överbelastning av någon sort, inte helt ovanligt när man löptränat mycket och för snabbt trappat upp träningen eller bytt träningsmetod eller träningsinnehåll.

Det tar lägre tid än man vill tro för kroppens vävnader att tåla annan eller ökad belastning utan att svara med inflammation. Men kan inte heller utesluta stressfraktur i foten med enbart en röntgenundersökning efter 10 dagar. Det är rätt så vanligt att man inte alls ser någon fraktur vid vanlig röntgenundersökning. Först efter några veckor brukar benets läkningsprocesser synas. Stressfrakturdiagnosen ställs framför allt med hjälp av den praktiska undersökningen, men kräver vana vid diagnosen hos den undersökande läkaren.

Vid tveksamhet bör man utföra magnetkameraundersökning. Läkningstiden för stressfraktur är lång, och det är viktigt att under tiden underhålla den fysiska förmågan (kondition, styrka, uthållighet, koordination och smidighet) med annan aktivitet som inte provocerar frakturområdet.

/Dan Leijonwall