Konsten att hitta bra träningskompisar

Ett gäng glada bloggjoggare före gemensamt långpass tidigare i vintras. Foto: Staffan Löwstedt.

Visst kan man springa ensam – ibland vill man det just för att få vara själv med sina tankar och funderingar. Men för det mesta trivs jag att löpträna med sällskap, särskilt på långpass och kvalitetspass.

Att hitta bra träningskompisar är inte helt lätt, för mig är det ett par kriterier som bör uppfyllas för att konstellationen ska hålla i längden. Till exempel är kontinuitet viktigt för mig, att passen blir av regelbundet och att man kan räkna med den andre. Det är också trevligt om båda tar initiativ till nya pass så att man kan peppa varandra.

Självklart är det också ett plus om personkemin stämmer och att man har ungefär samma mål med träningen. Att man måste vara lika snabba är däremot inte lika viktigt. Jag tränar ofta med personer som är bra mycket snabbare än jag – kör jag intervaller i överfart blir det kanske tröskelintervaller för dem. När jag kör snabbdistans blir det träning i marafart för någon annan. Och så vidare.

Men hur bär man sig åt för att hitta bra träningskompisar och hur får man relationen att hålla? Communities som Funbeat och Jogg.se är förstås bra forum att hitta folk att träna med, liksom bloggar. Att gå med i en löparklubb är ett annat sätt. Mina träningskompisar har jag hittat på lite olika sätt, främst genom bloggandet men också av en ren slump (så var fallet med coach Ingmar – vi sprang på varandra i skogen!)

Vilka är dina bästa träningskompisar? Och hur fann ni varandra?