Maratonbloggen
Petra Månström
Petra Månström
Många får lock för öronen vid hård löpträning. Idrottsläkaren Dan Leijonwall förklarar varför. Foto: Colourbox.
Har märkt att jag får lock för öronen vid hård löpträning, till exempel intervaller och snabbdistans, och jag vet flera andra som upplever samma sak. Skickade vidare frågan till idrottsläkaren Dan Leijonwall på Idrottsdoktorn.se. Han svarar så här:
Lockkänsla i örat under eller efter hård träning är ganska vanligt, som du själv antyder. Frågar man träningskompisar så är det var och varannan som kan berätta samma sak. Fenomenet uppstår när ventilen mellan örat och halsen, örontrumpeten (otosalpinx på latin), blir för trång.
Örontrumpeten är beklädd med en slemhinna, som kan svullna upp vid olika betingelser, till exempel då man är förkyld eller utsätter sig för hård fysisk ansträngning. Att alla inte drabbas beror dels på en normal individuell variation i gångens vidd och dels på att olika individer reagerar olika mycket med slemhinnesvullnad som reaktion på ansträngningen. Botet är att antingen avvakta tills det släpper av sig själv, eller tryckutjämna på samma sätt som man gör när man dyker. Avsvällande näsdroppar kan också ha effekt, vilket man kan ta till om besvären är betydande.
Här kan du ställa frågor och få svar om löpning och annan träning.
Brukar du få lock för öronen när du tränar hårt?
