Maratonbloggen

Petra Månström

Petra Månström

Eder bloggare efter avklarat fartlekspass i Stadsskogen, Uppsala. Foto: Privat.

Kände mig bra seg i benen i morse – två dagars vila med sol, rosévin och god mat sätter sina spår. Men springa skulle jag och har man bestämt tid och någon står och väntar så är det ju bara att dyka upp. Så jag mötte upp coach Ingmar vid Friskis & Svettis, sedan joggade vi upp till Stadsskogen där dagens fartlekspass började.

Vi inledde med att springa en engelsk mile (ungefär 1,6 km) i min milfart (ca 4,50-5,00 min/km). Därefter en minuts gåvila och sedan påbörjades nästa duvning – 30 sekunder snabbt (miltempot), 75 sekunders vila, 30 sekunder snabbt igen, 60 sekunders vila, 30 sekunder snabbt, 45 sekunders vila och så vidare. Vilan blev alltså successivt 15 sekunder kortare och pulsen högre och högre. Vi körde två sådana set och därefter joggade vi hemåt.


Skönt pass och en sak är säker – jag hade aldrig tagit mig ut själv, är alldeles för trött mentalt för det.

Lyssna på min podcast!


Hör Lisa Nordén berätta om ”optional runs”, Jonas Colting om sin kärlek till prinsesstårta och Markus Torgeby om varför han klev av elitsatsningen. Allt i min podcast Maratonpodden. Mycket nöje!

MARATONBLOGGEN


Om Petra: Petra är tjejen som löpvägrade fram tills hon fyllde 33 då hon av en slump blev utsedd att blogga om sin träning inför Stockholm Marathon 2010 på en av landets största dagstidningssajter. Med svenska folket som publik genomförde Petra sin första mara och klarade dessutom målet att komma in under fyra timmar.

Sedan dess har Petra fortsatt med löpning och på senare tid fått upp ögonen för ultralöpning. Den 26/7 2014 genomförde hon det 78 km långa bergsultramaratonet Swissalpine Marathonoch den 23/8 deltog hon i urpremiären av UltraVasan 90.

Hon är frilansjournalist med uppdragsgivare som Stadium Magazine, Vagabond och Amelia. 2011-2012 ledde hon tillsammans med maratonexperten Anders Szalkai webbtv-programmet Spring.

I mars 2014 bokdebuterade Petra med Det är bara att springa (Karavan förlag). Hon är också programledare för Maratonpodden, en podcast om uthållighetssporter.

Bonusfakta om Petra: Drömmer om att designa leopardmönstrade träningskläder, älskar lakrits och säger inte nej till en välgjord kaffe latte.

Kontakta Petra Månström här


Foto: Micke Sjöblom/Zebrabild

Arkiv

Fler bloggar