Petra Månström
Skärmdump från Garmin Connect
Visst springer jag också den här veckan – om än avsevärt mindre än tidigare. Idag drabbar jag och mitt lag Maratonbloggen samman med en rad andra bloggare på Vårruset, starten går kl 19.00 på Frescati för er som är sugna på att komma och titta på. Jag lovar att ni inte kommer att missa oss – våra lagtröjor är som sagt inte av det diskreta slaget.
Jag planerar att springa de fem kilometrarna i planerad marafart (ca 5:30 min/km) – får inte bränna krutet nu när det är så nära maran. Igår blev det ett kortare pass med ganska lång upp- och nedjogg och löpskolning samt 8 x 200 meter i mitten. Intervallerna gick bra, pulsen gick upp snabbt precis som önskat och kroppen kändes pigg och alert.
Gårdagspasset i siffror:
Sträcka: 8,86 km
Tid: 51:06
Snittfart: 5:45 min/km
Kcal: 631
Snittpuls: 146
Glöm nu inte att hålla tummarna för mig, Miranda, Ellinor, Maria, Sara och Hanna på Vårruset ikväll!