Maratonbloggen
Petra Månström
Petra Månström
Hur påverkar maratonträning vikten? Foto: Colourbox.
Fick en läsarkommentar som lyder som följer:
”Petra du ser ut att ha gått ner alldeles för mycket anorexi kanske?”
Kände att jag ville besvara frågan i ett eget inlägg – dels på grund av ovanstående fråga och dels på grund av att jag fått en del mejl från läsare som undrar om hur min kropp har reagerat på den hårda maratonträningen.
Vad gäller vikten har jag faktiskt ingen aning eftersom jag väger mig mycket sällan – för att inte säga aldrig. Dock har jag märkt en del förändringar på kroppen. Framför allt känns det som att musklerna framträder tydligare – förmodligen beroende på minskad andel underhudsfett. Långdistanslöpning bränner ju en hel del fett.
Kläderna sitter i stort sett som förut och det är något jag för det mesta använt som måttstock hellre än vågen. Muskler väger ju som bekant mer än fett så att basera sin hälsostatus enbart på vikten blir missvisande.
Sedan jag började träna för maran i december i fjol har mina matvanor blivit allt bättre och jag äter mer än någonsin. Slarvar aldrig med frukost, lunch, middag och mellanmål och ser till att ladda in ordentligt med energi efter mina pass.
Att kroppen eventuellt blir lite mer ”deffad” på grund av den här träningen är förstås en positiv bieffekt, men jag vill betona att jag var nöjd med min kropp också innan och tränar främst för att det är kul och för att klara maran – inte av estetiska skäl.
