Maratonbloggen

Petra Månström

Petra Månström

Dagens löprunda gick i lugnt tempo i strålande solsken. Härligt! Foto: Privat.

Vilodag igår för att maximera återhämtningen efter söndagens tremil – idag stod 13 kilometer i lugnt tempo på schemat. Gick ut lugnt i sexminutersfart och lyckades glädjande nog hålla ett jämnt tempo hela passet igenom.

Har tidigare tyckt att det är svårt att hålla ett visst tempo, det blir så lätt stora variationer såväl upp som ner vilket tröttar i onödan. Men nu känns det något enklare och det berodde kanske på att jag hade samma låt på repeat i ipoden under hela löprundan. Enformigt – ja, men också effektivt! Benen kändes pigga och det känns som att den fina formen är på g. Kul!

Skärmdump från Garmin Connect.

Dagens pass i siffror:

Sträcka: 13,00 km

Tid: 1:17:42

Snittfart: 5:58 min/km

Snittpuls: 143

Kcal: 962

Nu riktigt längtar jag efter morgondagens intervaller – ska bli skönt att få sträcka ut benen ordentligt!

Lyssna på min podcast!


Hör Lisa Nordén berätta om ”optional runs”, Jonas Colting om sin kärlek till prinsesstårta och Markus Torgeby om varför han klev av elitsatsningen. Allt i min podcast Maratonpodden. Mycket nöje!

MARATONBLOGGEN


Om Petra: Petra är tjejen som löpvägrade fram tills hon fyllde 33 då hon av en slump blev utsedd att blogga om sin träning inför Stockholm Marathon 2010 på en av landets största dagstidningssajter. Med svenska folket som publik genomförde Petra sin första mara och klarade dessutom målet att komma in under fyra timmar.

Sedan dess har Petra fortsatt med löpning och på senare tid fått upp ögonen för ultralöpning. Den 26/7 2014 genomförde hon det 78 km långa bergsultramaratonet Swissalpine Marathonoch den 23/8 deltog hon i urpremiären av UltraVasan 90.

Hon är frilansjournalist med uppdragsgivare som Stadium Magazine, Vagabond och Amelia. 2011-2012 ledde hon tillsammans med maratonexperten Anders Szalkai webbtv-programmet Spring.

I mars 2014 bokdebuterade Petra med Det är bara att springa (Karavan förlag). Hon är också programledare för Maratonpodden, en podcast om uthållighetssporter.

Bonusfakta om Petra: Drömmer om att designa leopardmönstrade träningskläder, älskar lakrits och säger inte nej till en välgjord kaffe latte.

Kontakta Petra Månström här


Foto: Micke Sjöblom/Zebrabild

Arkiv

Fler bloggar