Maratonbloggen
Petra Månström
Petra Månström
USA:s president Barack Obama småjoggar uppför trappornaunder ett event om energisäkerhet vid Andrews Air Force Base, Maryland, USA. Borde han kanske ha tagit hissen istället? Foto: Scanpix
Jag och coach Ingmar har under våra löprundor ofta pratat om det här med att våga vara vardagslat. Med det menas att som hårt tränande löpare inte låta sig påverkas för mycket av pratet om vardagsmotion – att ta trapporna istället för hissen, att stiga av bussen en hållplats tidigare och så vidare.
I själva verket är det kanske just hissen vi ska ta och bussen hela vägen fram för att spara benen och underlätta återhämtningen. Vardagsmotion är framför allt något för dem som inte tränar fullt så hårt och som har stillasittande jobb. Vi som tränar inför maran får ju nog med motion ändå.
Jag ska villigt erkänna att jag har svårt med detta. Vardagsmotion har varit ett så självklart inslag i mitt liv att det känns konstigt att plötsligt börja vara lite bekväm. Men det går om man bara bestämmer sig! Träna hårt när du ska och våga vila när du inte tränar.
Fler som vågar vara vardagslata?
