Petra Månström
Usain Bolt under försöken på 200 meter vid OS i Beijing 2008. Foto: Scanpix
Att hålla en jämn, hög fart utan att krokna innan man är i mål är inte helt lätt. Speciellt inte för en nybörjare som jag som inte riktigt kommit underfund med vilka olika farter jag bör hålla på olika typer av sträckor.,
Gårdagens tvåhundringar gick inte i maxfart utan i en fart som avvägdes så att jag skulle klara det tänkta antalet intervaller – plus några till eftersom jag inte skulle bränna allt krut och behöva en längre återhämtning. Tack vare min coach blev farten precis lagom, men vid tävling måste jag ju fixa farthållningen själv.
Hur lätt har ni andra för att hitta rätt fart och hålla den? Hur ofta chansar ni på tävling och hur har det gått då? Tips och tricks?