Därför är jag inte bättre än så här

Varför presterar du inte bättre tider trots fem månader av hårdträning, undrar signaturen Erik. I nedanstående inlägg försöker jag svara på den frågan. Foto: Privat

Fick alldeles nyss en läsarkommentar från signaturen ”Erik” som skriver så här:

”Du har snart tränat med coacher, i snart 5 månader. Men vart är resultaten? Jag har tittat en del på din blogg sett kommentarer som att du skulle vara ”elit motionär”, men dina tider är för mig i så fall en besvikelse. Eftersom du har rejäl uppbackning tränare, seriöst dvs. kost, stor träningsmängd. osv. Baserat på mina egna år som aktiv, är jag fullt övertygad om att du skulle nått nuvarande resultat med endast 2-3 pass i veckan utan dessa ”elit-tränare” och slaviskt följa din GPS klocka.”

Känner att jag gärna vill lyfta fram mitt svar i ett eget inlägg eftersom det känns viktigt. Jag har full förståelse för att många av er läsare undrar varför jag inte presterar ”bättre” än jag gör – med tanke på hur mycket uppbackning jag får.

Först och främst vill jag poängtera att jag verkligen inte har en stab av kostexperter, tränare och andra coacher som följer varenda steg jag tar. De flesta träningspassen genomför jag på egen hand och då och då får jag råd och tips på upplägg mejlledes från min coach Ingmar.

Så – varför springer jag ändå inte snabbare trots träningsmängden? Bra fråga. Men för att sätta det hela mer i sitt perspektiv: I plugget orkade jag knappt springa två kilometer. I december månad fick jag blodsmak av att springa fem kilometer. Idag springer jag långpass på över två mil utan att behöva stanna och på tider jag bara kunnat drömma om tidigare.

För mig är varje löpsteg en framgång och jag hoppas att det är så många med mig ser på sin löpning. Självklart är det roligt att prestera bra tider, men jag vill inte påskynda min utveckling så pass mycket att jag blir skadad på kuppen.

Jag vet att jag inte är någon löpartalang. Vi har alla olika kapacitet – vissa kan springa milen på 40 minuter utan särskilt mycket träning medan andra (som jag) bara kan fantisera om att springa så snabbt trots mängder av träning.

Jag hoppas att jag med min blogg kan vara en inspirationskälla till dem som känner igen sig i min situation. Vi som aldrig hade ”spring i benen” som unga, vi som upptäckte löpningen sent i livet men ändå tycker att det är bland det roligaste som finns. Jag vill uppmuntra er att använda er av elitens metoder för att nå de resultat ni själva satt upp – oavsett om det handlar om tider, viktnedgång, komma i form eller bara att må bra.

Spring för att det är kul och glöm inte att då och då blicka tillbaka och vara stolt över att du faktiskt gör något bra för din hälsa!