Maratonbloggen

Petra Månström

Petra Månström

Under halvmaran i Prag låg jag på 86 % av maxpuls under hela loppet. För att orka genomföra maran bör jag ligga lägre. Foto: Privat

Är lite nyfiken på om några av er läsare har burit pulsmätare under någon mara och vet ungefär på hur många procent av maxpuls ni låg under loppet? Läste någonstans att 70-80 % av max är att rekommendera, men det beror väl förstås på hur pass vältränad man är.

I Prag låg jag på nästan 86 % av max vilket är på tok för högt. Jag och coach Ingmar har försökt klura ut varför pulsen blev så hög trots farten (5,21 min/km) men har inte riktigt kommit fram till ett bra svar. Eventuellt hade jag en infektion i kroppen eller extremt känsliga premiärnerver.

Men nu är jag nyfiken på hur er puls har varit under de lopp (mara, halvmara, millopp) ni har varit med i!

Lyssna på min podcast!


Hör Lisa Nordén berätta om ”optional runs”, Jonas Colting om sin kärlek till prinsesstårta och Markus Torgeby om varför han klev av elitsatsningen. Allt i min podcast Maratonpodden. Mycket nöje!

MARATONBLOGGEN


Om Petra: Petra är tjejen som löpvägrade fram tills hon fyllde 33 då hon av en slump blev utsedd att blogga om sin träning inför Stockholm Marathon 2010 på en av landets största dagstidningssajter. Med svenska folket som publik genomförde Petra sin första mara och klarade dessutom målet att komma in under fyra timmar.

Sedan dess har Petra fortsatt med löpning och på senare tid fått upp ögonen för ultralöpning. Den 26/7 2014 genomförde hon det 78 km långa bergsultramaratonet Swissalpine Marathonoch den 23/8 deltog hon i urpremiären av UltraVasan 90.

Hon är frilansjournalist med uppdragsgivare som Stadium Magazine, Vagabond och Amelia. 2011-2012 ledde hon tillsammans med maratonexperten Anders Szalkai webbtv-programmet Spring.

I mars 2014 bokdebuterade Petra med Det är bara att springa (Karavan förlag). Hon är också programledare för Maratonpodden, en podcast om uthållighetssporter.

Bonusfakta om Petra: Drömmer om att designa leopardmönstrade träningskläder, älskar lakrits och säger inte nej till en välgjord kaffe latte.

Kontakta Petra Månström här


Foto: Micke Sjöblom/Zebrabild

Arkiv

Fler bloggar