Maratonbloggen

Petra Månström

Petra Månström

Foto: Kettlebellcenter.com

Under träningsveckan i Portugal fick jag och Milla en privatlektion i träningsformen som bland annat den ryska militären utövar, nämligen kettlebells. En kettlebell är en kanonkula i gjutjärn försedd med ett handtag och denna svingar och lyfter man på olika sätt tills mjölksyran sprutar ur öronen.

Direkt efter passet var jag lite stöddig och tyckte inte att jag tagit i ordentligt – jag var ju inte ens trött. Två dagar senare kom träningsvärken from hell, jag kunde knappt sitta ner och såväl mage som armar värkte. Med andra ord: mer effektiv träning för den funktionella styrkan får man leta efter och det bästa är att det är en perfekt träningsform att utöva hemma. Bara att köpa ett par kettlebells, kanske en tränings-dvd och sätta igång.

Jag har redan börjat – hänger ni med? Perfekt komplementträning till löpningen.

Lyssna på min podcast!


Hör Lisa Nordén berätta om ”optional runs”, Jonas Colting om sin kärlek till prinsesstårta och Markus Torgeby om varför han klev av elitsatsningen. Allt i min podcast Maratonpodden. Mycket nöje!

MARATONBLOGGEN


Om Petra: Petra är tjejen som löpvägrade fram tills hon fyllde 33 då hon av en slump blev utsedd att blogga om sin träning inför Stockholm Marathon 2010 på en av landets största dagstidningssajter. Med svenska folket som publik genomförde Petra sin första mara och klarade dessutom målet att komma in under fyra timmar.

Sedan dess har Petra fortsatt med löpning och på senare tid fått upp ögonen för ultralöpning. Den 26/7 2014 genomförde hon det 78 km långa bergsultramaratonet Swissalpine Marathonoch den 23/8 deltog hon i urpremiären av UltraVasan 90.

Hon är frilansjournalist med uppdragsgivare som Stadium Magazine, Vagabond och Amelia. 2011-2012 ledde hon tillsammans med maratonexperten Anders Szalkai webbtv-programmet Spring.

I mars 2014 bokdebuterade Petra med Det är bara att springa (Karavan förlag). Hon är också programledare för Maratonpodden, en podcast om uthållighetssporter.

Bonusfakta om Petra: Drömmer om att designa leopardmönstrade träningskläder, älskar lakrits och säger inte nej till en välgjord kaffe latte.

Kontakta Petra Månström här


Foto: Micke Sjöblom/Zebrabild

Arkiv

Fler bloggar