Petra Månström
Isabellah Andersson tar täten direkt i 2009 års upplaga av Tjejmilen. Foto: Scanpix
Efter vad jag har förstått är det mycket sällan som löpare (oavsett nivå) springer träningspass i tävlingsfart. Den smygs in några minuter här eller där, men hela pass i tävlingsfart körs i stort sett aldrig.
Jag antar att det beror på att återhämtningen efter sådana pass tar längre tid och att man därför löper endast kortare delar i tävlingsfart. Men min undring är hur man då ska kunna veta vad som faktiskt är ens tävlingsfart?
Hur tar ni reda på vad er tävlingsfart är och hur flexibla är ni på tävling om den tänkta farten visar sig vara antingen för snabb eller för långsam?